6 Jugos 100 % Naturales para tratar la Anemia - Jugos Curativos Saludables

6 Jugos 100 % Naturales para tratar la Anemia

Anemia

Es una enfermedad producida por la falta de glóbulos rojos en la sangre, otras de las razones ocurre cuando no se consume muchos alimentos en hierro.

¿Que alimentos comer?

Consumir alimentos en Vitaminas B12, hierro y ácido Fólico.

  • Soja
  • Pan integral (alto contenido de hierro)
  • Harina de avena
  • Carne roja
  • Huevos
  • Mantequilla de maní
  • Espinacas
  • Tomates
  • Granadas
  • Remolachas
  • lentejas
  • Ciruelas
  • Pasas (uvas)

A continuación receta de Jugos Naturales para la Anemia:

Receta #1

  • 1 manojo de betarraga.
  • 4 rabanitos.
  • 1 manojo de espinaca.

Preparación:

Lavar la betarraga, espinaca y por ultimo el rabanito llevarlo al extractor, tomar el jugo por 30 dias seguidos preferible todas las mañanas.

Receta #2 

  • 1 plátano.
  • 4 guayabas.
  • 1 vaso de leche.
  • 1 cucharada de amaranto.

Preparación:

Lava bien las guayabas, luego pelar el plátano, en la licuadora agregas el vaso con leche, licua y a disfrutar este delicioso y nutritivo jugo.

Receta #3

  • 3 zanahorias.
  • 1 pepino pequeño.
  • 3 nueces.

Preparación:

Vierte los ingredientes en la extractora, sacar el jugo y luego combinarlos en la licuadora, tomar por las mañanas, evitar tomar este jugo a personas que tenga diabetes o personas hipertensas.

Receta #4

  • 4 tazas de espinaca.
  • 2 vasos de jugo de naranja.
  • fresas.
  • mora.
  • arándanos.
  • frambuesa.
  • 2 plátanos.

Preparación:

Lavar las espinacas ponerlo en la licuadora agregar un poco de agua, licuar y luego agregar las demás frutas, tomarlo por dos semanas.

Receta #5

  • alfalfa.
  • miel.
  • leche.

Preparación:

Desojar las hojas de la alfaba, lavar bien, licuar la alfalfa, hervir la leche agregar miel en ello mover servir en un vaso luego gotas del jugo de alfalfa en la leche mover, y tomar tres veces a la semana antes del desayuno por un mes,(ayuda aumentar los glóbulos rojo).

Receta #6

  • 1 rebanada de piña.
  • 1 cucharada de miel.
  • 2 naranjas.
  • 1/2 vaso de betarraga.

Preparación:

Exprimir las naranjas, y con su jugo licua la piña, la miel, agregar el medio vaso de jugo de betarraga. Una vez que tengas el jugo pásalo por un colador, sírvelo y tómalo antes del desayuno.

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