Adelgaza de forma natural con Batido de Pera

El batido de pera para adelgazar pasa a ser saciante, es una manera efectiva para poder perder peso, de tal manera que es un alimento muy superlativo y agradable también se consume a diario es una fruta muy buena que lo puedes comer en cualquier momento y así poder frenar comer a deshoras.

La pera es una excelente fuente en fibra, también lo es en fibra, vitamina C, magnesio, cobre y potasio, todo esto es lo que contiene esta grandiosa y saciante fruta.

Se han alcanzado estudio diciendo que el consumo de pera se asocia con una mayor calidad de la dieta.

Debes de tener en cuenta que lo alimentos que contenga un alto contenido en fibra viene o pasa hacer alimentos saciantes, por lo tanto, una ingesta de pera ayuda a mantenerte llena durante más tiempo.

Receta de Batido de pera para adelgazar

adelgaza-natural-con-batido-de-pera
 

Apuntas y prepara estas recetas de deliciosos batidos:

Receta #1

Ingredientes

  • 2 Peras.
  • Bayas.
  • Kiwi.
  • Aguacate.
  • Linaza.
  • Yogur de almendra.

Preparación

  • Agregar en la licuadora todo los ingredientes  licuar hasta que esté todo mezclado y uniforme.
  • Servir y disfrutar.
  • Este batido te mantendrá a raya el hambre durante muchas horas.
  • También contiene fibra, tiene menos calorías.

Lee También: Semilla de papaya para adelgazar.

Receta #2

Ingredientes

  • Un puñado de espinaca.
  • 2 ciruelas.
  • ½ pera.
  • 200 ml de leche de almendra.

Preparación

  • Lavar bien las espinacas y ciruelas.
  • Vierte en la licuadora todo los ingredientes, licuar por unos minutos hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.
  • Se recomienda tomar antes de desayuno, durante 30 días.

No olvidar que cada receta tiene que ser de la mano de ejercicios físicos.

Finalmente, las peras contienen un ponche nutritivo con pocas calorías, esta fruta  proporciona un gran impulso de inmunidad y ayudan a proteger el cuerpo de los radicales libres.

Share this...
Share on Facebook
Facebook
Tweet about this on Twitter
Twitter

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *