Bajar de Peso en solo 5 días con Mandarina Rapidamente - Jugos Curativos Saludables

Bajar de Peso en solo 5 días con Mandarina Rapidamente

La mandarina es proveniente del continente asiático, pertenece a la familia de las rutáceas, por lo tanto debes saber que las mandarinas se cosechan en temporada de invierno, debes saber que la mandarina se consume en ensaladas, helado y otros.

También debes saber que la cascara de la mandarina contiene aceites que ayuda o se utiliza en las grandes fábricas en el rubro de la belleza, como es en la elaboración de perfumes y el cuidado del rostro.

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Beneficios de y propiedades de la mandarina:

  • Es diurética

Ayuda a eliminar el ácido úrico, tiene un alto contenido de ácido cítrico y potasio esta fruta se recomienda para las personas que son deportistas.

  • Pérdida de Peso

La mandarina es una fuente alta en fibra, ayuda a bajar la insulina es por ello que lo convierte de azúcar en grasas.

  • Contiene Ácido Fólico

Favorable a la producción de glóbulos rojos y blancos.

  • Son antioxidantes:

Previene el cáncer y que aparezcan células cancerígenas.

Tiene un alto contenido en vitamina A y C:

  • VITAMINA A: Tiene un alto grado de contribución para la piel y las mucosas.
  • VITAMINA C: Previene la gripe y resfriados, además absorbe el hierro contra la anemia.

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Son ricos en Fibra:

Disminuye la absorción de grasas y elimina el colesterol malo LDI.

  • Reduce el riesgo de cáncer

Debido a su alto contenido en vitamina A, se han demostrado en reducir el riesgo el cáncer de hígado, previene el cáncer de mama.

¿Cómo Bajar de Peso con Mandarina?

Debes saber antes que hay que alimentarnos de la mejor manera y llevar a la par una rutina de ejercicios, la mandarina nos va a proporcionar de como bajar de peso en solo 5 días.

Infusión de mandarina para Bajar de Peso

  • Cascara de 3 mandarinas.
  • 1 litro de agua.

Preparación:

  • En una olla poner el litro de agua con las cascaras o piel de mandarina, dejar hervir por unos 10 minutos.
  • Luego apagar el fuego dejar enfriar.
  • Servir y tomar esta infusión durante el día, recomendable no guardar el agua.
  • Tiene efectos que ayuda a perder líquidos retenidos ya que tiene acción diurética.

Jugo de mandarina:

  • 4 mandarinas.
  • 2 rebanadas de piña.

Preparación:

  • En una extractora pasar la mandarina y las rebanadas de piña.
  • Servir enseguida y tomar, si no lo haces perderá sus propiedades enseguida.
  • Tomarlo en ayunas.

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Dieta sumamente Efectiva para Bajar de Peso en solo 5 Días.

Desayuno:

  • Infusión la que gustes pero sin azúcar.
  • Un vaso de leche descremada.
  • Jugo de mandarina, tomarlo enseguida.

Almuerzo

  • Sopa dietética.
  • Una mandarina.
  • Infusión la que guste, sin azúcar.

Merienda

  • Queso uno 60 gramos aproximadamente.
  • Una infusión.
  • 1 mandarina.

Cena

  • Un plato de sopa de verduras.
  • 3 mandarinas.
  • 1 infusión.

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