Bebidas de Cúrcuma Antiinflamatoria para Prevenir Enfermedades

Bebidas de Cúrcuma Antiinflamatoria para Prevenir Enfermedades

La cúrcuma una fuente medicinal muy buena, ya que contiene beneficios y propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a tu organismo a proteger de diferentes patologías.

Tener en cuenta que es parte de la familia del jengibre, cuya raíz es muy buena que se puede completar en las dietas como haciendo un té de cúrcuma.

Su rápida acción antiinflamatoria tiende hacer unos de los remedios más famosos, por lo tanto, previene enfermedades como la diabetes.

Debes de saber que hoy en día la gente ya ha comenzado a seguir tratamientos con cúrcuma, no obstante en el mercado existe cúrcuma en polvo, capsulas de cúrcuma, y otras presentaciones, pero lo más confiable y fácil de conseguir es la cúrcuma en polvo.

Muchos se pregunta y ¿Cómo se toma la Cúrcuma?

Ahora mismo puedes agregarlo en tus batidos o zumos, claro está que tiene que ser con batidos que sean netamente antiinflamatorios pues a esto el cuerpo le vendría muy bien. No olvidar que la cúrcuma hoy en día es clave para nuestra salud.

Beneficios de la Cúrcuma Antiinflamatorio

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Tener en cuenta estas propiedades antiinflamatorias causadas por la inflamación es:

  • Túnel carpiano.
  • Colon.
  • Artritis.
  • Dolores fuertes en las articulaciones.
  • Problemas intestinales.

Recetas de bebidas de Cúrcuma Antiinflamatorio

Receta #1

Ingredientes

  • ½ cucharadita de Cúrcuma fresca.
  • 4 zanahorias medianas.
  • Jengibre.
  • 2 manzanas.

Preparación

  • Cortar una parte del jengibre, la manzana pelar y cortarlo en trozos de igual forma la zanahorias.
  • Vierte todo los ingredientes en la licuadora puedes agregar medio vaso de agua, licuar por un par de minutos hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.

Receta #2

Ingredientes

  • Pizca de clavo de olor.
  • 1 cucharadita de jengibre.
  • Una cucharadita de canela en polvo.
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo.
  • 2 tazas de agua.
  • Dos cucharaditas de miel fresca.
  • Pizca de pimienta negra.
  • 2 tazas de leche de almendra (recomendable).

Preparación

  • Vierte todo los ingredientes en la licuadora, licuar hasta que esté todo mezclado y luego quede suave
  • Luego en una olla o cacerola calentar lo licuado, dejarlo por un rango de 2 a 5 minutos a fuego lento, no debe estar hirviendo
  • Servir y tomarlo al instante.

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