Después y antes de la cena toma estos Batidos Depurativos

Desintoxicarse con batidos depurativos es una de las formas más simples y beneficiosas de limpiar el cuerpo y alimentarlo con los nutrientes que realmente anhela.

Se ha dado el caso que personas se han familiarizado con estos batidos depurativos caseros para darse una limpieza desintoxicante, por lo tanto, es uno de los mejores métodos para perder peso, también el hígado se desintoxica, lo que ayuda al cuerpo a quemar calorías. Recetas de batidos depurativos más abajo…

Tener en cuenta que comer es indispensable para nuestra salud, cenar por la noche un filete de pollo con poco de lechuga, pero a veces esto nos hace muy difícil por sentirnos cansado o con pereza cosas que pasan así que no pasa nada, sin embargo para poder mitigar todo eso aprenderá a preparar batidos depurativos para cenar y darle a su sistema digestivo un merecido descanso de tener que descomponer y digerir los alimentos.

Batidos Depurativos que puedes tomarlo en la cena

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Receta #1

Ingredientes

  • 1 tallo de apio.
  • 4 hojas de espinaca.
  • La mitad de un pepino.
  • 1 naranja.

Preparación

  • En una jarra exprimir el jugo de la naranja.
  • Lavar bien el tallo del apio al igual que las hojas de espinaca.
  • Esto agregarlo junto donde está el jugo de la naranja exprimida.
  • Pasar a licuar por un segundo hasta que esté todo mezclado.
  • Tomar este batido 2 a 3 veces por semana.

Beneficios de este batido depurativo

  • Tiene antioxidantes.
  • Aporta vitaminas.
  • Minerales alcalinos.
  • Mejora la digestión.
  • Fibra.
  • Es desintoxicante.
  • Mejora la piel.
  • Regula y oxigena la sangre.
  • Ayuda a eliminar líquidos retenidos.
  • Reduce el apetito.

Receta #2

Ingredientes

  • 1 ¼ tazas de jugo de piña.
  • ¼ de jugo de limón.
  • 1 puñado de hojas frescas de espinaca.
  • 1/4 cucharadita de jengibre rallado fresco.

Preparación

  • Exprimir el limón en una licuadora.
  • Lavar las hojas de espinaca, luego agregarlo en la licuadora.
  • Rayar el jengibre.
  • Licuar todo estos ingredientes por un minutos hasta que esté todo mezclado.

Beneficios de este batido depurativo

  • Desintoxica el cuerpo.
  • Tiene enzimas.
  • Vitaminas y mineras.
  • Ayuda adelgazar.

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Receta #3

Ingredientes

  • ½ taza de arándanos congelados.
  • ¼ taza de jugo de arándanos sin azúcar.
  • 2 plátanos.

Preparación

  • Agregar en la licuadora los ingredientes, dejar licuar por unos minutos hasta que todo este mezclado.
  • Servir y tomar.
  • Ideal para tomarlo antes de ir a dormir.

Beneficios de este batido depurativo

  • Contiene fibra y potasio.
  • Ayuda con la infección del tracto urinario.
  • Tiene un poder antioxidante, ideal para desintoxicar el cuerpo.

Receta #4

Ingredientes

  • 1 naranja.
  • Un pomelo.
  • Jugo de un limón.
  • ½ taza de té verde sin Azucar y frio.
  • ½ ´plátano congelado.
  • 1 taza de hielo.
  • ½ cucharada de miel.

Preparación

  • Prepare una taza de té verde, deje que se enfríe un poco, luego póngala en la nevera para que esté bien fría.
  • Pela y segmenta la naranja y el pomelo, y agrégalos a la licuadora con el jugo de limón, el té verde, la miel y el plátano congelado
  • Servir y tomar.

Beneficios de este batido

  • Acelera el metabolismo.
  • Contiene fibra y potasio.

Recuerda que siempre alimentarte antes de irte a dormir también en el almuerzo, ya que estos batidos suelen ser un opción eso ya de acuerdo como te sientas.

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