3 Jugos para Fortalecer el Cerebro y la Memoria - Jugos Curativos Saludables

3 Jugos para Fortalecer el Cerebro y la Memoria

El desgaste diario de energía afecta también al cerebro por su tarea tiránica de conducir los procesos mentales además de ser muy importante que se mantenga activo, ya que vivimos en un mundo con situaciones muy cambiantes y estresantes.

Deficiencias:

Hacen que nos desgastemos, es el trabajo en la oficina o en el hogar, las tensiones, hacen que el cerebro requiera ser tonificado a diario para su buen rendimiento y reposición de nutrientes.

¿Siento mucho desgaste?

Las vitaminas del grupo B son las mas indicadas para tonificar el cerebro, al igual que el calcio y los glúcidos que son su fuente de energía.

Contenido Nutricional:

  • Fósforo: nutriente esencial del cerebro.
  • Ácido grasos esenciales: regulan los sistemas nerviosos, inmunológicos y cardiovascular
  • Vitamina B1 (Tiamina): Vital para el sistema nervioso, agilidad mental y estado de ánimo. previene y cura la depresión, irritabilidad, falta de concentración y agotamiento
  • Vitamina B3 (Niacina): Liberación de energía y transmisión de impulsos nerviosos.
  • Vitamina B9 (Ácido fólico o folatos): Nutriente esencial para la vida de las células. su falta puede provocar depresión y males nerviosos.
  • Vitamina E: Antienvejecimiento

Lo que estabas esperando los 3 Jugos ricos para fortalecer el Cerebro

Receta #1 – Mente poderosa

  • manzana → Fruta mas relajantes del sistema nervioso.
  • naranja → Rica en calcio y antioxidante.
  • uvas → Desintoxicante y antioxidante.
  • papaya → Antioxidante.
  • gelatina → Regenera los tejidos.

Preparación:

  • Cortar la manzana, papaya en rodajas pequeñas.
  • En una licuadora agregar las frutas, licuar por unos minutos.
  • Servir y tomar, recomendable tomarlo en ayunas.

Receta #2 – Fortalecer la memoria

  • 2 Nueces.
  • 2 cucharaditas de Germen de trigo.
  • 6 Almendras.
  • Miel de abeja.
  • 1/2 taza de Pasas.
  • 1/2 litro de Leche de soya.

Preparación:

Vierte media taza de pasas, cucharadita de germen de trigo, 2 nueces, 6 almendras, echar miel de abeja al gusto, leche de soya, y licuar por unos minutos. Tomar un vaso al día. (Remplaza al desayuno).

Receta #3 – Jugo para fortalecer al cerebro

  • 1 plátano.
  • 1/2 de palta.
  • 1 taza de moras.
  • nueces.
  • 1 taza de espinaca.
  • 1 taza de almendra.

Preparación:

Vierte todo los ingredientes en la licuadora, licuar y tomar, esta receta ayudara a que nuestro cerebro tenga mas energía, y para proteger nuestro cerebro y así tener una buena memoria y concentración.

No olvidar que…

El cerebro necesita de nutrientes para evitar fatiga y rendir a lo largo de nuestro día a día y es por ello que cuidemos  para así no tener problemas mas adelante.

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