2 Jugos para Balancear tus Hormonas Naturalmente

2 Jugos para Balancear tus Hormonas Naturalmente

Para balancear tus hormonas debes de saber que, las hormonas reproductivas van siendo responsables durante los procesos corporales, es así que puede cambiar un estado de ánimo positivo, lleno de energía, la cual es lo contrario de estar cansados o enfermos.

Para poder balancear las hormonas tener en cuenta que puede ser complejo ya que puede en el camino surgir factores que puedan conducir al problema de la misma.

La alimentación juega un rol importante, porque la no alimentación adecuada puede afectar negativamente el desequilibrio hormonal en la mujer.

Las mujeres también producen otras hormonas que ayudan a regular las hormonas reproductivas, no obstante las falta de irregularidades pueden verse afectada en los factores ambientales, estrés, mala nutrición y mala alimentación.

Signos de Desequilibrio Hormonal.

  • Antojos.
  • Cambios de humor.
  • Esterilidad.
  • Ciclo irregular.
  • Aumento de peso.
  • Acné y otros trastornos de la piel.
  • Problemas de tiroides.
  • Sofocos.
  • Fatiga.
  • Cambios de humor.
  • Retención de Liquido.
  • crecimiento del vello facial.
  • Caída de cabello.

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Jugo que ayudara a Balancear las Hormonas

Este jugo brinda beneficios debido a sus nutrientes que aporta en ello que absorbe al momento de ingerir los jugos siendo así una forma fabulosa de apoyar y mejorar su salud hormonal a través de la gran cantidad de micronutrientes, como minerales, vitaminas, enzimas y fitonutrientes que respaldan las acciones antiinflamatorias y la función celular saludable en las glándulas y células hormonales.

Receta de jugo para Balancear tus Hormonas

Ingredientes

 

  • ½ manzana verde.
  • 5 hojas de espinacas.
  • Una cucharada de chia.
  • 1 kiwi.
  • ½ taza de agua de coco (fresco).

Preparación

  • Lavar bien el kiwi, manzana, espinacas.
  • Cortarlo en trozos medianos (manzana y kiwi)
  • Vierte en la licuadora todo los ingredientes, licuar por unos segundo hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.
  • Lo puedes tomar en horas desayuno.

Dato: Este jugo ayuda a organismo a que auto regule la segregación de hormonas.

Receta #2

 

Ingredientes

  • 1 taza de piña (cortado en trozos).
  • 3 tallos de apio.
  • Una lima.
  • 2 pepinos.
  • Puñado de col rizada.

Preparación

  • Lavar bien los tallos de apio, pepinos, y la col rizada.
  • Cortar en rodajas el pepino luego pelar la lima.
  • Vierta en la licuadora todo los ingredientes, licuar por un par de minutos de tal manera este todo mezclado.
  • Servir y disfrutar.
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