6 Jugos Verdes para tener un Abdomen Plano sin problemas

No te mientas cuando dices que vas a bajar de peso al otro día, pues esto puede ser una batalla larga, pero con un objetivo bien claro y una mente muy activa, y con mucha disciplina, lograr tener el abdomen plano que tanto deseas.

Quemar la grasa en la zona abdominal con ejercicios para abdomen puede ser muy duro, pues si lo es, pero no imposible.

El termino adelgazar de manera rápida puede ser muy motivador pero esto va depender de cómo es tu alimentación, tal es el caso que vas a obviar muchas cosas como comidas rápidas, gaseosas y otros.

Hoy por hoy hay muchos trucos y estrategias que se han puesto a prueba de personas que tiene  sobre peso muy por encima de lo normal, sin embargo dichas trucos han dado con resultados positivos.

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¿Pero cómo tener un abdomen plano?

La respuesta es de forma natural, pues es el caso con jugos verdes, si con jugos verdes es justo lo que necesitas para perder peso en poco tiempo, si este articulo te es muy bueno más adelante te guiare las recetas de 6 jugos que han demostrado del porque son muy bueno para tener abdomen plano y lucir una cintura de ensueño.

Los  jugos verdes son una excelente manera de infiltrar frutas y verduras extra para asegurarte de proporcionar a tu cuerpo la nutrición que necesita para perder peso.

Además estos jugos verdes son deliciosos e hidratantes, pues esto te hará que te sientas lleno por un gran tiempo, por si fuera poco ayudara a que la piel brille.

Recetas de jugos verdes para un abdomen plano

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Receta #1

Ingredientes

  • 2 Plátanos congelados.
  • ½ vaso de leche.
  • 1 puñado de hoja de espinaca.
  • ½ vaso de agua.
  • Cubos de hielo (opcional).

Preparación

  • En la licuadora agregar todo los ingredientes mencionados, dejar licuar por unos minutos hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.
  • Se recomienda tomar este jugo verde después de entrenar.

Receta #2

Ingredientes

  • 1/2 taza de trozos de piña.
  • 1 pepino.
  • 1 taza de col verde.
  • 2 tallos de apio.
  • 1 taza de espinacas.
  • 1/2 taza de agua filtrada.

Preparación

  • Lavar bien las espinacas y pepino
  • En una licuadora vierte todo los ingredientes mencionados, dejar licuar por un minuto y medio hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar, puede agregarle gotas de limón.

Receta #3

Ingredientes

  • 3 rodajas de piña.
  • 1 cucharada de linaza.
  • Jugo de un limón.
  • 1 vaso de agua.
  • Un poco de miel.

Preparación

  • Conseguir todo fresco.
  • En la licuadora vierte todo los ingredientes mencionados, dejar licuar por un minuto hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.

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Receta #4

Ingredientes

  • 1 taza de agua tibia.
  • Jugo de un limón.
  • 1 jengibre (rayado).

Preparación

  • En un vaso agregar todo estos ingredientes, mover hasta que esté todo mezclado.
  • Tomarlo en ayunas, antes del desayuno.

Receta #5

Ingredientes

  • 1 taza de agua.
  • Una pulgada de jengibre.
  • Rodajas de ½ pepino.

Preparación

  • Hervir la taza de agua luego agregar los ingredientes bien dejarlo por uno 6 minutos.
  • Pasado el tiempo apagar el fuego dejarlo que repose por unos 10 minutos.
  • Servir y dejarlo que enfrié o agregarlo hielo.
  • Tomar esta bebida en las mañanas.

Receta #6

Ingredientes

  • 1 pepino.
  • 4 tallos de apio.
  • 3 hojas de menta.
  • 2 limones.
  • 3 hojas de espinaca.

Preparación

  • Pelar el pepino, lavar bien las espinacas tallos de apio.
  • Vierta en la licuadora todo los ingredientes, puedes agregar ½ vaso de agua, licuar hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.

►Jugos verdes para bajar de peso.

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