La Fabulosa Dieta Disociada - Jugos Curativos Saludables

La Fabulosa Dieta Disociada

¿QUE ES LA DIETA DISOCIADA?

Una de las características más importante de la dieta disociada consiste en no ingerir de forma simultánea en la misma comida o hasta incluso en el curso de un mismo día varios tipos de alimentos lo que nos engorda en consumir alimentos incompatible como por ejemplo cenar carne y pescado.

la-fabulosa-dieta-disociada

Dietas disociadas según:

Dieta de Antoine, Dieta de Herbert shelton

1. Dieta de Antoine

Esta dieta tiene como principal exponente el consumo exclusivo de un alimento por día:

Lunes: Pescado

Martes: Verduras

Miércoles: Lácteos        

Jueves: Frutas

Viernes: Huevos

Sábado: carnes

Domingo: Mixto

2. Dieta de Herbert Shelton

Esta dieta se centra en la biología de la digestión y el funcionamiento de las enzimas son tres los principios básico, el consumo de fruta debe realizarse exclusivamente con el estómago vacío, jamás al acabar una comida puede provocar una fermentación lo ideal sería comer la fruta en el desayuno.

  • El consumo de las proteínas independientemente de los hidratos de carbonos mezclar puede portar una mala digestión.
  • Las proteínas deben asociarse mayormente con la verdura.
  • Los lácteos y el azúcar se deben evitar.

Regímenes de Dieta Disociados

Estas dietas tiene muchos detractores lo que suele criticarse de estas son que propone una alimentación muy monótona y favorece una disminución de motivación por bajar de peso por su monotonía y que pueden causar carencias alimenticias.

Por lo tanto se debería variar los alimentos con muchas calorías cargados de azucares y grasas saturadas, cada uno es libre de elegir que dieta es mejor, y así poder adquirir buenos hábitos saludables en el tiempo, y así no comer mal y engordar.

Cerrando el tema de la dieta disociada debes tener en cuenta que…

Este puede ser un arma de doble filo si es que no tomas todos los nutrientes necesarios, también cabe de recalcar que no solo es dieta en alimentación, una buena rutina de ejercicios ayudaras a complementar la dieta y siempre mentalizado en lo que comemos, y así tener una vida saludable.

Por lo tanto no olvidar visitar al doctor para que hagas las consultas previas a cualquier dieta que realices, solo como sugerencia.

Te puede Interesar el siguiente enlace.

Clic aquí y descubre de como tener un abdomen Plano Rápido y Efectivo.

Etiquetas:,

Añadir un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Traductor »