Limonadas que te Ayudaran Adelgazar y Acelerar el Metabolismo

Ahora mismo el termino limonada para adelgazar se ha expandido a lo largo de los años es por eso que en la actualidad sirve como un complemento para mejorar la salud y forma parte de una dieta para poder ayudar a perder peso.

El agua con limón en ayunas en las mañanas es muy beneficio para la salud, a parte que sirve para acelerar el metabolismo, por consiguiente, ayuda a desintoxicar el cuerpo así ayuda a eliminar toxinas esto por causa de la mala alimentación o alimentos procesados, también acaba con el mal aliento.

Se afirma que las personas en la dieta deben consumir aproximadamente de 500 a 600 calorías por día, es decir que consumir muy por debajo de las 1.600 calorías para las mujeres y otras 2.500 calorías para los hombres

Beneficios de tomar Limonada para Adelgazar

  • Fuente rico en vitaminas y minerales.
  • Vitamina C, B y riboflavina.
  • Minerales como Magnesio y fósforo.
  • Sirve como alcalino natural del cuerpo.
  • Ayuda a los problemas de contra la mala digestión, acidez estomacal y alergias.
  • La limonada ayuda a disminuir los riesgos de estreñimiento al aumentar la secreción de bilis desde el hígado.
  • Ayuda con la salud de la piel, el cabello y corazón.
  • Los que no tienen sobrepeso pierden entre 2 y 3 kg, y los que tienen bajo peso restablecen el equilibrio del metabolismo del cuerpo.

Recetas de Limonadas para Adelgazar 

Receta #1

Ingredientes

  • ½ sandia.
  • 1 taza de jugo de limón.
  • 5 tazas de agua.

Preparación

  • Licuar la sandía hasta obtener el jugo.
  • Luego agregar el jugo de limón y añadir los demás ingredientes, licuar por unos segundos hasta que esté todo mezclado.
  • Servir y tomar.

Receta #2

Ingredientes

  • 1 pepino.
  • 2 limones.
  • Jengibre.
  • 1 litro de agua.
  • Hojas de mentas.

Preparación

  • Cortar por la mitad cortar en rodajas de igual forma los limones (no pelar)
  • Rayar el jengibre
  • Luego agregar todo lo cortado y rayado en la jarra, dejar reposar toda la noche hasta el día siguiente para empezar a tomar.
  • Tomar esta bebida durante una semana y notaras cambios.

Receta #3

Ingredientes

  • Jugo de tres limones.
  • 2 cucharada de miel.
  • ½ cucharadita de comino.
  • 1 cucharadita de sal.

Preparación

  • En una vaso agregar el jugo de limón, sal, miel y el comino.
  • Luego agregar agua, mover bien hasta que esté todo mezclado.
  • Beber este jugo en las mañanas antes de desayuno.

Recordar siempre que para poder beberlo antes siempre consultar con un médico, para que pueda revisar tu cuerpo y otros organismo del cuerpo, de no hacerlo puede tener efectos secundarios que puede causar mareos u otros síntomas, si estas acto pues hora de comenzar. También no olvidar comer una alimentación balanceada y sana por otro lado hacer siempre actividades físicas como ejercicios.

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