Observa tu Cuerpo cuando Comes Piña Horneada

Fruta por naturaleza muy rica, tiene nutrientes es antioxidante puede inclusive ayudar con temas de inflamaciones y combatir enfermedades, además se puede comer cruda, consumirlo en jugos y batidos añadiendo otras frutas por ultimo piña horneada.

Debes de saber que la piña es bajo en calorías, por lo tanto, le hace aún más delicioso, puedes hacer batidos con otras frutas para poder perder peso lo que hoy en día mujeres quieres lucir un cuerpo envidiable.

La piña tiene beneficios muy recomendables por lo diferentes estudios que han hecho, además tiene propiedades que pueden mejorar la digestión.

La piña contiene Vitamina A y K, fosforo, zinc y calcio, no obstante, la vitamina C es esencial para el crecimiento y desarrollo lo cual le hace aún más brillante, en cuanto al sistema inmunológico saludable y ayuda a la absorción de hierro de la dieta.

Beneficios de comer piña horneada para adelgazar

  • Regula los procesos digestivos.
  • Es bajo en calorías.
  • Ayuda aumentar el sistema inmunológico.
  • Puede reducir el riesgo de cáncer.
  • Es muy bueno para suprimir las inflamaciones.
  • El agua de piña alivia los dolores de artritis.
  • Acelera la recuperación después de una cirugía o después de una actividad física.
  • Reduce el estrés.
  • Ácido Fólico.
  • Ayuda con el tema del sistema nervioso.
  • Tiene alto contenido en fibra.
  • Las piñas mejoran la fertilidad masculina y femenina.
  • Ayuda a reducir los coágulos de sangre.
  • Tanto en jugos como horneado la piña ayuda a la producción de energía.
  • Tiene el beneficio para perder peso.
  • Ayuda a tratar la diarrea.

Receta de piña horneada para adelgazar

Esta receta servirá como un último aperitivo después de  las comidas, piña horneada ya que tiene propiedades para adelgazar ¿pero cómo? acá la receta:

Ingredientes

  • ½ piña grande.
  • 8 cucharadita de canela en polvo.
  • 6 cucharadas de miel de abeja.
  • Opcional puedes 2 cucharadas de jugo de naranja.

Preparación

  • Pelar la piña, quitar el corazón luego cortar en rodajas.
  • Antes iniciar precaliente las rodajas de piña en 170°C.
  • En un recipiente antiadherente para hornear agregar las rodajas de piña.
  • Mismo recipiente agregar las canela molida en toda las rodajas, también la miel de la misma manera..
  • Luego volver a meter al horno que cocine por unos 20 a 25 minutos, hasta que la piña coja un color dorado y el jarabe este burbujeando.
  • Retirar del horno y dejarlo enfriar, para mayor conservación dejarlo en la nevera.
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