Para el Desayuno delicioso Batido de Manzana con Canela

Para el Desayuno delicioso Batido de Manzana con Canela

Una delicia empezar el día con este batido de manzana con canela, hoy lo prepare en hora del desayuno y déjenme decirle que me salió bien rico, salí de la rutina de los desayuno comunes e hice este batido e inclusive tome por doble.

Este batido es ideal para los peque√Īos que se despiertan temprano y van al colegio, para los j√≥venes que van a la universidad, este batido ¬†te dar√° las energ√≠as suficientes necesites.

Los nutrientes de la manzana tienen efectos muy buenos y saludables para nuestro organismo, hay versiones que la manzana también ayuda a perder peso, si es así pues bueno es hora de comer manzana.

La canela también forma parte de una dieta del día a día, ya que tiene poderes antioxidantes muy bueno para nuestro organismo en general, además tiene el potencial de poder disminuir el hambre y facilita la digestión, puedes encontrarlo en diferentes presentaciones como canela en polvo o canela entera.

Beneficios de tomar Batido de Manzana con Canela

  • Regula el tr√°nsito intestinal.
  • Fuente en vitamina C. (manzana).
  • Ayuda a cuidar la salud cardiaca.
  • Puedes perder peso.
  • Es antioxidante.
  • Previene los problemas de gases (estomacales).
  • La canela ayuda a mantener los niveles de az√ļcar en estado √≥ptimos.
  • Previene los resfriados.
  • Fortalecer el cerebro.
  • Ayuda a tener una buena memoria.
  • Protege la piel de agentes externos.
  • La canela es fuente de calcio, quiere decir que ayudara a mantener los huesos fuertes.
  • Combate el acn√©.
  • Tomar este batido ayudara a que tengas menor ansiedad (comer).
  • Es hidratante para el cuerpo.
  • Es depurativo natural.
  • Ayuda acelerar el metabolismo.
  • Combate con el estre√Īimiento y la diarrea.

Receta del Batido de Manzana con Canela

Ingredientes

  • 1 pl√°tano maduro , congelado.
  • 1/2 manzana mediana, picada.
  • 1 cucharadita de canela en polvo.
  • 2 cucharadas de avena.
  • 1 taza de leche de almendras.
  • 3 cubitos de hielo.
  • 2 cucharada de miel.
  • Esencia de almendra (opcional).

Preparación

  • Vierte en licuadora todos los ingredientes en las cuales el pl√°tano debes estar peleado y agregarlo en trozos medianos, la manzana cortada en trozos medianos.
  • Luego licuar hasta que todo este mezclado y este, este cremoso.
  • Servir y tomar.

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