Receta de cómo hacer Batido de Fresa y Plátano

Batido de fresa con plátano una opción ideal que puede llenarte de mucha energía, ya que es refrescante si lo preparas frió y en cualquier temporada.

Los Beneficios de este Batido

  • Es una receta muy tradicional por muchos
  • Este batido de fresa con plátano tiene una textura espesa que se endulzara naturalmente.
  • Por su contenido alto en potasio que es viene del plátano.
  • El plátano es rico porque brinda mucha energía.
  • La fresa es rica en Vitamina C y K.
  • Proporciona grandes cantidades de flavonoides y fitonutrientes en gran cantidad.
  • Rico en ácido fólico, magnesio y potasio.
  • La fresa ayuda a regular la digestión.
  • El plátano regula los niveles de azúcar con el fin de tener una buena circulación en la sangre.

Estaré compartiendo con ustedes esta receta de batido con fresa y plátano, fácil de preparar y que sea de su agrado.

Receta del Batido de Fresa y Plátano

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Ingredientes

  • Una taza de fresa fresca congeladas.
  • ½ plátano o banana.
  • 2 cucharadas de miel.
  • ½ taza de leche.

Preparación

  • En la licuadora vierta la leche.
  • Agregar las fresas y el plátano cortado en rodajas pequeñas
  • Agregar la cucharada de mil
  • Licuar de tal forma quede bien mezclado todo los ingredientes y forme una textura cremosa.
  • Una ver servido puede añadirle canela molida.
  • Servir y tomar.

Es un batido ideal para horas del desayuno, también ideal para niños(as).

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