Sabias que la semilla Alholva tiene sorprendentes Beneficios para la Salud

Sabias que la semilla Alholva tiene sorprendentes Beneficios para la Salud

La alholva es una hierba de la misma familia que la soja, es consumido por la gente, sin embargo estas semillas tienen buenos beneficios para el organismo, por otro lado, las personas utilizan las hoja, ramitas y raíces son frescas, además es agente saborizante y suplemento

No queda duda que con el avance de las investigaciones han demostrado que el fenogreco tiene diversos beneficios para la salud.

¿Qué es la alholva?

Para ser más preciso de que es la alholva, esta semilla lleva un nombre científico Trigonella foenum-graecum ) es una planta nativa de Asia occidental y el Mediterráneo (proveniente del norte de África, Oriente Medio, Egipto y la India) Tiene tres hojas oblongas verdes o amarillas, que se pueden consumir frescas o secas.

semilla alholva

Debes de saber que esta semilla de fenogreco se utiliza para fines medicinales y culinarios, de las cuales se puede hacer jarabes, bebidas, helados, jabones y cosméticos.

Esta semilla ha sido consumida durante miles de años, además se estima que la alholva esta desde hace 4.000 AC.

La alholva ayuda a reducir el riesgo de:

  • Diabetes.
  • Obesidad.
  • Colesterol alto.
  • Cáncer.
  • Infecciones bacterianas y virales.
  • Enfermedades del corazón.
  • Inflamación.

Tiene nutrientes muy positivos para la salud de estas destacan: vitamina A, B y D, colina, inositol y fibra soluble como insoluble

Beneficios de la Alholva para la Salud

Cabe destacar que muchas personas han venido consumiendo la alholva desde hace muchísimo tiempo, de las cuales han ido curando y tratando diferentes afecciones.

  • Problemas digestivos.
  • Tratamiento contra la diabetes.
  • Mejora la perdida de peso.
  • En mujeres la menstruación “Dolorosa”
  • Menopausia.
  • Aumenta la testosterona y aumenta el conteo de espermatozoides
  • Mejora la producción en la leche de las madres.
  • Mantener los niveles de azúcar en la sangre.
  • Aumenta el libido.
  • Calmar las inflamaciones en la piel.
  • Ayuda a reducir el apetito.
  • Reduce la fiebre.
  • Mantener una buena salud en el hígado y riñones.

La alholva tiene algunos posibles efectos secundarios adversos, y es importante tenerlos en cuenta antes de incorporar el suplemento a su rutina.

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Efectos secundarios del consumo de alholva

Para tener en cuenta estos efectos adversos que puede provocar al cuerpo, para eso tiene que saber los siguientes efectos secundarios de la alholva. Por precaución

No inducir en el parto

Esto quiere decir que mientras la mujer esta embarazada esta prohibido su consumo ya que esto puede actuar como estimulante uterino eso quiere decir que puede ocasionar un parto prematuro.

Reacciones alérgicas

Saber que la alholva pertenecer a la familia del garbanzo, por lo tanto, sea factible consultar con el medico si eres una persona alérgica. Ya sea problemas de respirar o tener brotes de sarpullido.

Sangrado

Si usted consume o toma anticoagulante evite consumir alholva ya que este tiene un compuesto químico llamado cumarina que a su ves puede actuar como un anticoagulante. por siempre es bueno consultar con el médico. Así como existen otras plantas esta puede tener efectos nocivos.

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