Para el Verano Bebidas Refrescantes bien Helado

El verano para mucho la mejor estación para broncearse, ir a la playa, el mar, la arena y porque no unas bebidas refrescantes para el verano esto a base de frutas y verduras que está lleno de nutrientes, además para este calor una bebida bien helado con mucho hielo esto para no estar tan agobiado con el calor.

Y para otras personas es sinónimo de enemigo, por lo tanto, si no te gusta el sol pues sencillo usa bloqueadora  o sonbrillas para que no afecte tu cuerpo o por ultimo permanece en sombra.

A través de este articulo y más aun de esta temporada de verano aprenderás a preparar recetas de bebidas refrescantes y bien helados.

Recetas de Bebidas para el verano

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Recuerda antes que siempre se tiene que estar hidratado, ahora bien acá están las recetas que aporta nutrientes, vitaminas y muchos minerales:

Receta #1

Ingredientes

  • 1 pepino.
  • Un puñado de menta fresca.
  • ½ cucharadita de limón Rayado.
  • 1 taza de agua caliente.
  • 2 cucharadas de azúcar.

Preparación

  • Golpee las hojas de menta y la ralladura de limón en un mortero y mezcle en el recipiente.
  • Revuelva con una cuchara y transfiéralos en un pedazo de tela de queso.
  • Exprime el jugo en el tazón. Dejar de lado. Puede usar una licuadora en su lugar, pero los sabores se destacan con este método.
  • Mezcle el azúcar y el jugo de limón en agua caliente hasta que el azúcar se disuelva.
  • Combine este jarabe con jugo de pepino con sabor a limón y menta.
  • Enfríe por lo menos durante una hora y sirva con cubitos de hielo, hojas de menta y rodajas de pepino.

Receta #2 – PIÑA COLADA

Ingredientes

  • 4 onzas de ron.
  • Cuatro onzas de leche de coco.
  • 1/3 de trozos de piña fresca.
  • 1 cubo de hielo.

Preparación

  • En una licuadora vierta todos los ingredientes, licuar por un par de minutos hasta que esté todo mezclado y tener una consistencia suave.
  • Servir y tomar.

Receta #3 – naranja, limón y jengibre

Ingredientes

  • Zumo de limón.
  • Jugo de 2 naranjas.
  • Jengibre rallado.

Preparación

  • Vierta todo en la licuadora, licuar hasta que esté todo mezclado puedes agregar hielo.
  • Servir y tomar.

Receta #4 – BEBIDA ENERGIZANTE

Ingredientes

  • 2 vasos de agua helada.
  • Un plátano.
  • 1 ¼ de piña.
  • Una ¼ parte de papaya.
  • 1 limón.

Preparación

  • Cortar las rodajas el plátano y papaya.
  • Vierte en la licuadora el agua, la piña, plátano y papaya, también exprimir el limón, dejar licuar por un par de minutos hasta que tenga una consistencia homogénea.
  • Servir y tomar.
  • Jugo recomendable tomar en las mañanas.

Receta #5 – Jugo de naranja con sandia

Ingredientes

  • Rodajas de una naranja.
  • Trozos de 1 ¼ de sandia
  • 1 vaso  ½ de agua helada.

Preparación

  • Vierta todo los ingredientes en la licuadora, también puedes agregar cubos de hielo al gusto, luego licuar por un par de minutos hasta que esté todo consistente.
  • Servir y tomar.

Receta #6 – bebida para gimnasio

Ingredientes

  • 1 plátano en rodajas.
  • 6 cucharadas de Arándanos
  • 1 cucharadita de vainilla.
  • Leche.
  • 4 cubos de hielo.
  • 2 cucharadas de miel.

Preparación

  • Lavar bien los arándanos
  • Vierte todo los ingredientes en la licuadora, licuar por un par de minutos hasta que esté todo cremoso y rico.
  • Servir y tomar.

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