Vitamina B2 - Rivoflabina - Jugos Curativos Saludables

Vitamina B2 – Rivoflabina

Es un tipo de vitamina hidrosoluble, por lo que es fácilmente absorbible. La importancia de la vitamina B2 radica en su participación en la respiración celular, ayuda a oxigenar las células y participa en la producción de glóbulos rojos.

Funciones:

  • mejora la digestión y mantiene la piel sana.
  • Cumple la función de antioxidante.
  • Conserva de una visión normal.
  • Funcionamiento normal del metabolismo de hierro en el organismo.
  • Mantiene sano el sistema nervioso.

Deficiencias:

  • Anemia
  • Disminución de crecimiento
  • Uso pobre de alimentación y diarrea
  • Ulceras en la boca.

Se encuentra en alimentos:

  • Lácteos, carnes, vísceras, frutas secas, pescado, almendras, levadura de cerveza.

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